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Faszientraining (Grundlagenkurs)

Inhalt

Kursbeschreibung:
Durch die wissenschaftlichen Erkenntnisse der letzten Jahre ist das Thema Faszien zu Recht zu einem festen Bestandteil jeglicher therapeutischer und sportlicher Fortbildungen geworden. Es ist nicht mehr von der Hand zu weisen, dass ein gesundes Fasziennetzwerk Einfluss auf die Heilungsprozesse, Regenerationszeiten, aber auch auf die Leistungsfähigkeit hat. Deswegen wird Faszientraining im kommerziellen sowie im Gesundheits- und Leistungssport erfolgreich angeboten und integriert. Dennoch muss man darauf hinweisen, dass nicht alles faszial erklärbar ist. Dieses, alles verbindende Organ ist eines von vielen wichtigen Bestandteilen des Körpers. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Zu guter Letzt kommt es darauf an, dass alle Bestandteile des Körpers optimal behandelt, trainiert sowie koordinativ bestens aufeinander abgestimmt werden.

Faszien und Muskeln kann man nicht trennen. Wenn man von Krafttraining spricht, dann ist das ein muskelbetontes Training. Wenn man von Faszientraining spricht, dann ist das ein faszienbetontes Training.

In diesem Kurs bekommt Sie im theoretischen Teil, Einblick in die Grundlagen der Faszien und des Faszientrainings. Im praktischen Teil werden Sie in die vielen Säulen des Faszientrainings eingeführt und erlernen, wie man aus jeder muskulär betonten Übung eine faszienbetonte Übung bzw. ein faszienbetontes Training machen kann. Dabei wird immer auch der Bezug zu dem optimalen Zusammenspiel aller Strukturen (Muskel-Faszien-Knochen) hergestellt.

Kursinhalte:

  • Aufbau der Faszie
  • Bedeutung der Faszie für Gesundheit, Leistung und Schönheit
  • Welche Bewegungsreize benötigen die Faszien?
  • Der Katapulteffekt
  • Einführung in die 4 Säulen des Faszientraining

? Rollen - Blackrolltraining
? Fasziales Dehnen
? Katapulttraining
? Körperwahrnehmung

  • Rücken - Faszientraining - Rückenschule
  • Übungen für Training und Therapie
  • MasterClass Faszientraining
  • Trainingsplanung - Trainingssteuerung

Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Sportlehrer / Sportwissenschaftler, Osteopathen, Körpertherapeuten, Masseure und med. Bademeister, Trainer / Personal Trainer, Yoga, Pilates
Unterrichtseinheiten:
14 UE (1 UE = 45 Minuten)
Fortbildungspunkte:
14
Catering:
Seminargetränke in den Kaffeepausen
Dozent:
Markus Roßmann

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
27.10.18 - 28.10.18 09:00 - 17:00 Uhr 2 Tage WE Wochenende
Sa. und So.
330 € Carlshöhe 25
24340 Eckernförde

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