Inhalt

In diesem Yogakurs wird achtsam Hatha-Yoga für bessere Körperwahrnehmung, mehr Flexibilität und Kraft praktiziert. Der Fokus liegt auf körpergesunder Ausführung der Übungen und der Wirkung auf das Wohlbefinden. Ergänzt wird die Praxis durch Elemente aus dem Faszien- und Yin-Yoga. Meditation und Atemübungen bringen den Geist zur Ruhe und harmonisieren das Nervensystem. Diese Yogastunde bringt Körper und Geist in Balance und trägt damit zur Gesunderhaltung bei. Sie richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die bereits Yogaerfahrung haben.
Verena Rißmann ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Decke und festes Kissen/Yogakissen.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht