Inhalt

Meditieren bringt erstaunliche Vorteile in unser Leben und jeder kann dies selbst erfahren. Durch die Meditationspraxis lernen wir uns und unseren Geist besser kennen und können tiefe neue innere Erfahrungen erleben, innerlich heilen und zu zufriedeneren, liebevolleren Menschen werden. Wir lernen mehr und mehr unsere Gedankenflut zu erkennen und fallen zu lassen, um vom Kopf ins Herz zu kommen. Dadurch können wir in uns selbst ein Glück und eine Heimat finden, die uns immer unabhängiger von äußeren Umständen macht. Wir gehen gelassener und freudiger durchs Leben, auch in herausfordernden Lebenssituationen. Immer im Jetzt.

Zu diesem Meditationskurs sind sowohl Anfänger als auch erfahrene Meditierende herzlich eingeladen. In der Kraft der Gruppe wollen wir an sechs Abenden gemeinsam meditieren, Erfahrungen austauschen, Mantras singen (nein, man muss nicht singen können :-)), leichte Bewegungsübungen machen und uns achtsam von Herz zu Herz begegnen.

Anhand von buddhistischen Lehren wird die Kursleiterin erklären, was uns Menschen an einer tiefen Meditation und einem achtsamen DASEIN in der Welt hindert und wie man diese Hindernisse überwinden kann. Der Buddhismus wird hierbei nicht als eine Religion betrachtet, sondern als eine jahrtausendalte, sehr intelligente Wissenschaft des Geistes und des Herzens.

Bitte bequeme Wohlfühl-Kleidung und warme Socken anziehen. Gerne eine Decke und falls vorhanden auch eine Yogamatte und ein Meditationskissen mitbringen.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht