Inhalt
In der Qigong- Woche werden die "18 Bewegungen" gelehrt. Dies ist eine in sich abgeschlossene Qigong- Form. Es werden sowohl die Choreographie als auch die Prinzipien, wie z.B.: Erdung, Aufrichtung, Entspannung, Qi-Fluss usw. gelehrt.
Angemessene Pausen, sowie verschiedene Entspannungen im Gehen, Sitzen und Liegen bereichern die Woche, sodass es sich immer noch wie "Urlaub" anfühlen kann.
Mittags wird Köchin Birgit für uns wieder ein leichtes vegetarisches 3-Gänge-Menü (mit Zutaten aus kbA) frisch zubereiten. Die Kosten für das Essen sind im Kursbeitrag enthalten.
Kosten: 380,-EUR bei Überweisung bis zum 20.06.24, für Frühbucher 350,-EUR bei Überweisung bis zum 01.06.24
Alle gesetzlichen Kassen erstatten mindestens 75,- EUR
Bei schönem Wetter üben wir gegebenenfalls auch draußen im Garten. Bitte an ausreichend Sonnenschutz denken, wie Sonnenhut, Sonnencreme und lange Kleidung. Bitte dicke Socken, Schuhe für draußen und eine eigene Decke zum Zudecken mitbringen.