Kontakt

Kurssuche

Suchbegriffe kombinierbar durch Komma - z.B. Englisch, A2,…

So geht's…

In 5 Schritten zum besten Suchergebnis!

« Zurück

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Mit Yoga innere Ressourcen bei Kindern & Jugendlichen stärken

ISODI Akademie, Otto-Flath-Straße 7 , 24109 Melsdorf

Inhalt

Kinder sind von Natur aus schon kleine Yogis ohne es zu wissen. Sie leben oftmals im Hier und jetzt, haben eine blühende Fantasie und ahmen gerne nach - dies ist die beste Ausgangslage. Auch Jugendliche zeigen zunehmend deutliches Interesse und finden durch Yoga ihren sicheren Raum.

Durch die Bewegung und die Entspannung beim Yoga profitieren die Kids. Die Motorik, die eigene Körperwahrnehmung und die Konzentration verbessern sich. Yoga kann dabei helfen, Ruhe einkehren zu lassen, die sensuelle Wahrnehmung von Kindern zu schulen und mit Emotionen umzugehen.

Yoga unterstützt und fördert unter anderem auch:

  • den Abbau von Stress - Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser
  • Muskulatur und Bewegungsfähigkeit
  • das Selbstvertrauen von Kindern - Sie werden mutiger
  • das Immunsystem
  • Kreativität und Fantasie
  • Kinder lernen etwas über ihren eigenen Körper und seine Funktion

Yoga macht somit nicht nur beweglich, sondern hilft bei der körperlichen, geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung.

In dem Workshop widmen wir uns alltagsintegrierten Yoga-Übungen mit Ihren Kids und dem dazugehörigen Verständnis der Wirkung von Yoga auf den Körper, die Atmung und den Umgang mit Emotionen.

Jede Fachkraft bekommt die Möglichkeit in einem Praxisteil die eigene Gestaltung einer Yoga-Einheit für ihre Einrichtung zu erproben.

Allgemeine inhaltliche Zusatzinformationen:

  • Modul 1: Grundlagen Yoga
    • Was ist Yoga?
    • kindgerechte Erklärung und Umsetzung
    • Vereinfachte Ziele von Yoga
    • Grundprinzipien Yoga mit Kindern & Jugendlichen
  • Modul 2: Asanas (Körperübungen)
    • Die gängisgsten Asanas
    • Übungsbeispiele (Praxis)
  • Modul 3: Achtsamkeit & Atmung
    • Kompetenzen der Achtsamkeit
    • Wirkung der Achtsamkeit
    • Praxis der Achtsamkeit
    • Übungsbeispiele Achtsamkeit
    • Drei Stufen der Atmung
    • Übungsbeispiele Atmungstechniken
  • Modul 4: Der 8-gliedrige Pfad (Leitfaden für Übende)
    • Kennenlernen der 8 Stufen
  • Modul 5: Schematischer Stundenaufbau
    • inklusive Praxisteil und eigenständiges Anleiten
Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
03.08.23 - 04.08.23
Do. und Fr.
09:30 - 17:30 Uhr
2 Tage (16 Std.) GanztägigP Präsenzunterricht 395 Otto-Flath-Straße 7
24109 Mesldorf

max. 12 Teilnehmende

^