Inhalt

Lange galt ein hohes Selbstbewusstsein als Garant für ein glückliches und erfülltes Leben. Doch was, wenn wir unseren hohen Ansprüchen an uns selbst nicht gerecht werden?

Je mehr wir unser Selbstwertgefühl von Erfolgen abhängig machen und uns für Schwächen und Niederlagen abwerten, desto verletzbarer werden wir.
Achtsames Selbstmitgefühl erlaubt uns, grundlegend liebevoll und freundlich mit uns selbst umzugehen, völlig unabhängig von einer Leistung.
Mit inhaltlichen Impulsen, gemeinsamen Übungen und Austausch wollen wir einen Einstieg in die Praxis des Selbstmitgefühls üben.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug, Decke und falls vorhanden Sitzkissen

Unterrichtsart

Präsenzunterricht