Inhalt

Im Lachyoga verband der indische Arzt Madan Kataria Yogatechniken mit Lachübungen und entwickelte daraus eine Methode, die Menschen ohne Grund zum Lachen bringen sol.
Die Ergebnisse der Lachforschung (Gelotologie) beweisen, dass Lachen gesund ist, Stress abbaut und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, das Immunsystem gestärkt, der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht, der Stoffwechsel anregt und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.
Bitte mitbringen: Decke, Kopfkissen, lockere Kleidung, Wasser zum Trinken

Unterrichtsart

Präsenzunterricht