Inhalt

Von Montag bis Donnerstag werden wir uns täglich treffen, um gemeinsam Yoga zu praktizieren.
In der ersten Stunde werden wir festlegen, welche Bereiche in dieser Zeit besonders angesprochen werden mit
Kräftigung und/oder Dehnung. Und dann wird es sehr interessant werden, wie sich dieser Bereich vor und nach den 14 Tagen anfühlt! Und das alles begleitet und unterstützt mit Achtsamkeit und Entspannung!

Bitte mitbringen: bequeme Yogamatte, Wolldecke, Yogasitzkissen, mehrere kleine Kissen, sowie falls vorhanden Yogagurt, Yogablock und Yogarolle

Unterrichtsart

Präsenzunterricht