Inhalt

AROHA® ist ein effektives Fitness-Training. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Muskulatur der Oberschenkel, Po und Bauch, auch die Arme werden in jede Bewegung miteinbezogen. AROHA® wird inspiriert vom Haka sowie von traditionellen Kung Fu- und Tai Chi-Elementen. Der Haka ist ein neuseeländischer Kriegstanz der Maori. Er weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit. Der Einfluss von Tai-Chi lässt die Bewegungen fließend aussehen. Es findet ein permanenter Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung statt.
Das AROHA®- Workout wird als Choreographie mit spezieller Musik im ¾ Takt ausgeübt. Es ist einfach zu erlernen und macht viel Spaß!
Vorkenntnisse und ein bestimmtes Fitnesslevel sind nicht erforderlich!

Keine Schuhe erforderlich, wir sind barfuß!

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht