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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Eine Ruheinsel im Alltag

Volkshochschule Melsdorf, Dorfplatz 1, 24109 Melsdorf

Inhalt

Innehalten und zur Ruhe kommen mit praktischen Entspannungsübungen.

Dieser Kurs holt Sie aus dem Alltag, direkt auf Ihre Ruheinsel. Mit dem Erlernen und Einüben von einfachen Methoden, wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen werden Sie Ruhe, Entspannung und Energie für Ihren Alltag finden.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die in Ruhe und mit Entspannung an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten wollen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, etwas zu trinken und einen Pausensnack

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
01.10.22
Sa.
1 Tag WE WochenendeP Präsenzunterricht 16 Karkkamp 4
24109 Melsdorf

Termine: 5
Kursort: Bürgerhaus Melsdorf Räume 2-3

zur Anmeldung

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