Inhalt

Corona hat unser Leben verändert. Die letzten Monate waren eine große Herausforderung mit Einschränkungen und Verlusten, die z.T. sogar existenz- oder lebensbedrohend waren. Alles, was gewohnt und vertraut war, musste neu organisiert und gut durchdacht werden. Bisherige Lebensgewohnheiten stehen auf dem Prüfstand und wir lernen gerade, uns auf einen Alltag mit dem Coronavirus einzustellen. Genau darin liegt auch eine Chance. Indem wir anfangen, unser Leben mit mehr Bewusstheit zu gestalten, was z.B. bedeutet, nicht mehr alles als „normal“ und selbstverständlich zu betrachten, können wir unsere Wahrnehmung schulen und noch vorhandene Ängste und Unsicherheiten durch bewusstes, achtsames Handeln unterstützen. Denn was gibt es wichtigeres nach dieser, für uns alle so ungewissen Zeit, als unser Leben wieder frohen Mutes und gut geschützt mit anderen zusammen in geselliger Runde zu genießen, Stress abzubauen und unsere Gesundheit zu stabilisieren?

An diesem Wochenende wird es Raum geben für Erfahrungsaustausch, eingebettet in kurze Besinnungsmomente, kleine Meditationen und behutsame Begegnungen mit Achtsamkeit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke/Yogamatte, Kopfkissen, Verpflegung

Unterrichtsart

Präsenzunterricht