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Yin Yoga Basic

Akademie Dampsoft, Carlshöhe 25, 24340 Eckernförde

Inhalt

Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen, die vom traditionellen Hatha Yoga (sprich kraftvoll und unter Spannung ausgeführte Haltungen) abgeleitet und mit verschiedenen Einflüssen aus dem chinesischen Daoismus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft über den Körperbau und die Funktion der inneren Organe ergänzt wurden. U. a. werden Lehren und Erkenntnisse der chinesischen Meridianlehre mit dem Wissen über indische Nadis kombiniert und implementiert.

Yin Yoga ist eine eher meditative Yogapraxis, die vorrangig auf Asanas basiert, die im Sitzen bzw. Liegen ausgeführt werden und dessen Wirkung sich mehr auf das Fasziengewebe, denn auf Muskulatur konzentriert.

Dabei werden die Positionen lange und möglichst ohne Muskelanspannung gehalten. Aus diesem Grund werden in der Yin Yoga Praxis viele Hilfsmittel, z.B. Blöcke, Polster, Decken, Gurte u.ä. eingesetzt.

Wozu dient Yin Yoga?

Leistungsdruck und Stress verursachen Verspannungen, zu hohen Muskeltonus und einen permanent symphatikotonen Zustand. Yin Yoga löst auf sanfte Weise genau diese Spannungen und Blockaden, fördert inneres und äußeres Gleichgewicht und einen freien Energiefluss. Die lange Verweildauer in den Haltungen stellt zugleich eine große Herausforderung und Chance für den Übenden dar, weil sie dazu auffordert, die eigene Aufmerksamkeit nach innen zu richten.

Wir erlernen an diesem Wochenende die Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis sowie die Anwendungsmöglichkeiten in der therapeutischen Arbeit.

Kursinhalte:

  • Yin Yoga Übungspraxis
  • Yin Yoga Sequenzen
  • Angewandte Anatomie (Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe in den Haltungen)
  • Meridiane in der Yin Yoga Praxis

Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeuten, Heilpraktiker, Masseure und med. Bademeister, Gymnastiklehrer, Osteopathen

Catering:
Seminargetränke in den Kaffeepausen

Unterrichtsart
Corona-Pandemie-Update: Ab sofort dürfen Präsenzkurse in allen Bildungseinrichtungen des Landes wieder stattfinden. Wann und wie die Kurse wieder starten, erfragen Sie bitte beim jeweiligen Anbieter.Präsenzunterricht i
Sonstiges Merkmal
Yogalehrer/in [privatrechtlich] i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
06.11.20 - 08.11.20
Fr. und Sa.
09:00 - 17:00 Uhr
3 Tage (20 Std.) WE WochenendeP Präsenzunterricht 320 Carlshöhe 25
24340 Eckernförde

zur Anmeldung

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