Inhalt
Unter Beibehaltung der Grundlagen des Kurses "Gutes für die Füße" intensivieren wir die Wahrnehmung und unser Bewusstsein für die Füße. Sie lernen ergänzende Übungen und Varianten für eine verbesserte Stehbalance. Gut in den Alltag integrierbare Übungen und Tipps, als Hilfe zur Selbsthilfe, werden erweitert. Zusätzlich erarbeiten wir anhand konkreter Übungen eine Grundlage von Zusammenhängen zwischen Fußgelenkstabilität, Kniegelenken und Hüftgelenken. Menschen jeden Alters, mit und ohne Einschränkungen im Fuß- und Zehenbereich, sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Sitz (Kissen), evtl. Matte und Decke, ein Theraband (falls vorhanden), warme Socken, bequeme Kleidung, etwas zu trinken, evtl. kl. Imbiss für die Pause (20 min.).
Gestaffelte Kursgebühr: ab 8 TN: 15,00 EUR, bei 6 TN: 20,00 EUR, bei 4 TN: 30,00 EUR
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht