Inhalt
In diesem klassischen Pilates Matwork werden Sie in die bis zu 18 Mattenübungen geführt, beginnend mit Vorpilatesübungen. Die Körpermitte wird aktiviert und die Pilatesprinzipien integriert und erlernt. Pilatesutensilien kommen in einigen Stunden zum Einsatz.
Pilates Matwork ist für jeden geeignet, der auf einer Matte trainiert und sich ganzheitlich bewegen möchte.
Pilates ist auch in der Schwangerschaft möglich und unterstützt die Rückbildungsphase.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht