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Atem und Bewegung – sanfte Übungen zur Entspannung der gesamten Muskulatur

Volkshochschule Eckernförde e.V., Reeperbahn 44, 24340 Eckernförde

Inhalt

Was uns trägt sind Wirbelsäule, Becken, Schultern. Deren Gelenke und Muskeln stehen im Mittelpunkt unserer Bewegungen im Liegen. Geeignet für Jung und Alt.
Achtsamkeit und Beobachtung des Atems führen zur Bewusstheit. Freude an Bewegungen und abschalten von Stress und Leistungsdenken durch meditative Bewegungen.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan keine Zeit und kein Ort bekannt.

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