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Richtig Gehen (Fascial Walk)

Inhalt

Wer jeden Tag richtig geht,
der gibt seinem Körper jeden Tag richtige und gesunde Impulse
Wer jeden Tag falsch geht,
der gibt seinem Körper jeden Tag falsche und ungesunde Impulse
Das Konzept „Richtig Gehen“ ist ein individuell ausgerichteter, effizienter und einfach zu erlernender Lösungsansatz, der auf Basis des natürlichen Gangs des Menschen im Alltag körperliche und mentale Effekte erzielt. Richtig Gehen hat eine vitalisierende Wirkung bei der Schmerzen und Stress reduziert werden können.
Bewegungsmangel ist die Hauptursache für die meisten körperlichen Probleme. Viele unserer Klienten und Patienten sind sich dessen bewusst und trotzdem hat die Mehrzahl dieser immer größer werdenden Gruppe, keine Zeit oder keine Lust sich zusätzlich zu bewegen. Die Nachfrage nach sog. „Minimal-Bewegungsprogrammen“ nimmt stetig zu. Wie kann ich mit wenig Zeitaufwand, wenn möglich ohne schwitzen und ohne umziehen, viel für die Gesundheit tun? Wie bringe ich den Menschen dazu, Freude an der Bewegung zu bekommen?
Die Antwort ist: Bringen Sie den Menschen bei, ihr alltägliches Gehen für die Gesundheit zu nutzen. Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass das richtige Gehen die Gesundheit fördert. Und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand, ohne Schwitzen und ohne Umziehen. Gehen müssen die Menschen jeden Tag. Wenn man im Alltag richtig und bewusst geht, dann gibt man dem Körper jeden Tag einen richtigen Impuls. Geht man aber, wie es die meisten Menschen machen, unbewusst und falsch, dann gibt an dem Körper jeden Tag einen falschen Impuls, was mittelfristig körperliche und psychische Probleme verstärken bzw. entstehen lassen kann. Richtig Gehen macht Spaß und führt dazu, dass die Teilnehmer sich mehr bewegen wollen, was letztendlich das Hauptziel dieses Konzeptes ist.
Richtig Gehen ist die Basisbewegung für jedes Gesundheitstraining!
Eine zentrale Rolle beim richtigen und bewussten Gehen spielt dabei die Förderung der kontralateralen Bewegung. Der auf zwei Beine stehende und gehende Mensch braucht, die kontralaterale Bewegung in der Wirbelsäule, um die optimale Ernährung der Bandscheiben zu fördern und viele wichtige Gelenke gesundheitsgerecht zu belasten. Hierfür benötigen wir vor allem eine Mehraktivität der Faszien. Die neuen Erkenntnisse über dieses Organ verändern das Verständnis für das funktionelle, richtige und vor allem gesunde Gehen. Unter Einbezug der Faszien und des eigenen Bewusstseins wird diese Alltagsbewegung eine Quelle der Energie und Gesundheit. Mehr Effektivität, mehr Ausstrahlung und weniger Zeitaufwand sind die markantesten Merkmale des Richtigen Gehens.
Kursinhalte:

  • Einführung in die theoretischen und praktischen Grundkenntnisse des Konzeptes Richtig Gehen.
  • Einführung in ein 10 Stunden Konzept: Richtig Gehen - Richtig Bewegen - Gesund bleiben!

Zielgruppe:
Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Personal Trainer, Fitness- und Gesundheitstrainer sowie alle körpertherapeutischen Ansätze
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse Faszien.

Dozent:
Markus Roßmann

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
20.07.18 - 21.07.18 09:00 - 17:00 Uhr 2 Tage WE Wochenende
Fr. und Sa.
340 € Carlshöhe 25
24340 Eckernförde

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