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Taiji-Qigong

Inhalt

Taiji-Qigong stammt aus dem chinesischen Kulturkreis und hat eine lange Tradition. Das ganzheitliche Übungssystem besteht aus Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen. Die sanften, ruhigen und harmonischen Bewegungen stimulieren das Herz-Kreislaufsystem, unterstützen sämtliche Organe und stärken so die Gesundheit. Taiji ist eine Kampf- und Bewegungskunst, Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Übungen können in jedem Alter ausgeführt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder (Gymnastik-) Schuhe mit dünner Sohle.

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