Inhalt

Der Kurs richtet sich an Menschen, die mit dem Rollator unterwegs sind. Sie trainieren in diesem Kurs spielerisch Balance, Kraft und Beweglichkeit mit und am Rollator, um Stürze zu vermeiden. Ein Fokus liegt darauf, Hindernisse ganz einfach überwinden. Außerdem gibt es einen Rollator-Sicherheits-Check.

Teilnehmen können Menschen mit Rollator und auch Angehörige.

Sabine Hamann ist zertifizierte Gesundheitsberaterin (VHS Schleswig 1998-2000) , Gesundheitstrainerin und Ostseebotschafterin

Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrhandtuch (für die Übungen) und einen Rollator.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht