Inhalt

Du bist dauernd müde, kannst aber schlecht ein- oder durchschlafen? Fühlst dich oft überfordert und unfit und hast andere kleinere Wehwehchen, die dir keine Ruhe geben? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig.
Hier lernst du, wie du mit Ernährungsumstellung, Meditationstechniken und gezielten
Bewegungseinheiten deinen Lebensstil so veränderst, dass sich deine Schlafqualität deutlich verbessert, dein Hormonhaushalt ausgeglichen und dein Stresspegel reduziert werden.
Im ersten Teil des Workshops werden die Grundprinzipien des ganzheitlichen Prävention- und Genesungsansatzes vorgestellt. Im zweiten Teil haben wir Zeit für eine kurze Selbstreflektion und für spannende Übungen, die du als nützliche Werkzeuge für deinen Alltag mitnehmen kannst.Fühlst du dich angesprochen? Dann freue ich mich über deine Teilnahme!

Lile Bauer
(ausgebildete Ernährungsberaterin, Meditations- und Yoga-Trainerin)

Gestaffelte Kursgebühr: ab 8 TN: 13,00 EUR, ab 6 TN: 17,50 EUR, ab 4 TN: 26,00 EUR

Unterrichtsart

Präsenzunterricht