Inhalt

Die Aufmerksamkeit an diesem Tag widmen wir unseren Füßen, die uns durch das Leben tragen. Mit Freude und ohne Leistungsdruck erarbeiten wir schrittweise eine verbesserte Fußwahrnehmung. Als Hilfe zur Selbsthilfe erlernen Sie konkrete Übungen zur Stärkung bestimmter Fußmuskeln, für den Ausbau der Fußgewölbe, zur Verbesserung der Fußgelenkstabilität und der Standfestigkeit. Ziel des Kurses ist es, Möglichkeiten aufzuzeigen, mit denen im Alltag ein vermehrtes Wohlbefinden und eine Regeneration der Füße erreicht werden kann.
Die Physiotherapeutin Maja Seidel zeigt Ihnen verschiedene Übungen für Füße und Zehen, gibt Tipps für den Alltag und vermittelt Grundlagen für eine verbesserte Balance im Stand.
Menschen jeden Alters, mit und ohne Einschränkungen im Fuß- und/ oder Zehenbereich, sind herzlich willkommen.

Gestaffelte Kursgebühr: ab 8 TN: 15,00 EUR, bei 6 TN: 20,00 EUR, bei 4 TN: 30,00 EUR

Bitte mitbringen: Sitz (Kissen), evtl. Matte und Decke, ein Theraband (falls vorhanden), warme Socken, bequeme Kleidung, etwas zu trinken, evtl. kl. Imbiss.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht