Inhalt

Stark und weich, kräftig und sanft, fließend und gehalten, anspannen und loslassen, sich erden oder sogar abheben - das alles beinhaltet eine ausgeglichene Vinyasa Yoga Stunde. Zwischen Dehnungen und Muskelkräftigung bewegen Sie sich mit einer gesunden und fördernden Ausrichtung basierend auf den modernen anatomischen und physiologischen Kenntnissen. Länger gehaltene Asanas (Körperhaltungen) wechseln sich mit fließenden Bewegungsabfolgen ab. Dieser Kurs soll den Teilnehmer dazu verhelfen, Kraft zu investieren und wieder Energie zu schöpfen. In den Stunden finden Sie ein kreatives und undogmatisches Yoga, welches von Pranayama (Atemübungen), Yoga Nidra und Meditation begleitet wird.
Annika Jung hat die Vinyasa Yoga Ausbildung (200 h) bei Yogasession in Kiel absolviert.

Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Decke und festes Kissen/Yogakissen.

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht