Inhalt
Kraft und innere Ruhe in achtsamer Bewegung entwickeln
Im Kurs werden die ersten Bewegungsbilder "Pan-Lü-Ji-An" der Kurzform nach Zhen Man Qing geübt. Mit ihnen kann man später eigenständig für sich selbst diese meditativen Bewegungen in einer kleinen Kreisform ausführen. Tai Chi kann man unter den Aspekten der Gesundheit, der Ästhetik oder der Spiritualität erlernen und praktizieren. Die ruhig und konzentriert ausgeführten Bewegungen bieten die Möglichkeit, sich zu sammeln und neue Kraft zu schöpfen.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht